Beaucoup de personnes se fondent sur des concepts populaires et peu réalistes pour choisir leur literie, ce qui peut entraîner un mauvais choix. Le choix d’une bonne literie doit plutôt se baser sur des critères clés permettant de garantir un confort remarquable. Voici deux grandes règles d’or qui vous permettront de choisir une literie de qualité et très confortable pour un sommeil profond.
La qualité du garnissage du matelas est-elle un critère essentiel de choix pour son lit ?
Le garnissage du matelas est un point essentiel pour choisir votre literie, car c’est grâce à ce dernier que vous aurez un confort irréprochable en vous allongeant sur votre lit. La qualité du garnissage est appréciée à travers la quantité des matériaux utilisés pour la confection du lit, mais aussi à travers leur qualité.
Les matières naturelles comme le coton dont les qualités hydrophiles favorisent l’absorption de l’humidité vous permettront d’avoir une qualité de sommeil irréprochable sans aucune gêne au dos.
De plus, le lin qui est un matériel naturel très prisé depuis la plus haute antiquité pour sa résistance et sa fraîcheur vous procurera également un sommeil d’une grande profondeur. Toutefois, la soie est une matière thermorégulatrice qui offre un plus grand confort, quelle que soit la saison elle apporte de la chaleur en hiver et de la fraîcheur en été.
Privilégier un lit ferme pour un sommeil plus profond
Il est recommandé d’opter pour des lits plus fermes, c’est pourquoi vous devez veiller à ce que le rapport entre la taille et la masse corporelle soit plus important. Pour amoindrir la pression sur les épaules et le bassin, il faut privilégier un matelas multizone moins dur surtout lorsque vous prenez plus de plaisir à vous coucher sur le côté.
Ce type de lit est très avantageux pour votre organisme, car il accélère la régénération cellulaire et favorise une bonne circulation sanguine. Par contre, il est recommandé de choisir un lit qui garantira un accueil moelleux et une fermeté en profondeur tout en soulageant vos lombaires lorsque vous êtes plus à l’aise en dormant couché sur le dos.